Ganzheitliches Haut- und Gesundheitscoaching um Hautprobleme von innen heraus zu lösen.
1:1-Begleitung • Ganzheitlich & evidenzbasiert • Minimalistische Skincare • Realistisch umsetzbar
Du hast schon so viel probiert – und trotzdem wird deine Haut nicht dauerhaft besser. Du bist nicht allein.
Wenn 3+ Punkte auf dich zutreffen, lohnt sich ein ganzheitlicher Start.
Seit meiner Kindheit litt ich unter Neurodermitis. Mit 15 kamen weitere gesundheitliche Probleme dazu: ein dauerhafter Blähbauch, Akne, ständige Müdigkeit, Allergien und Unverträglichkeiten. Ich habe unzählige Behandlungen ausprobiert, Ernährungsumstellungen getestet und viel Geld für Kosmetik ausgegeben – doch nichts brachte mir dauerhaft Ruhe.
Ich fühlte mich oft unsicher, habe mich zurückgezogen und war überzeugt, dass mit mir etwas „nicht stimmt“. Heute weiß ich: Ich war nie weniger wert. Und genau das möchte ich dir mitgeben – du bist jetzt schon wunderschön, genau so wie du bist.
Was du dir aber ersparen kannst, ist der endlose Weg voller Frust, teurer Produkte und Selbstzweifel. Denn es gibt eine Abkürzung: den Blick nach innen. Erst als ich begonnen habe, die Ursachen meiner Hautprobleme wirklich zu verstehen – Darm, Hormone, Nervensystem, Stress & Schlaf – und meine Pflege vereinfacht habe, kam die Veränderung.
Heute ist meine Haut ruhig. Vor allem aber habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper – und genau das ist mein Ziel für dich: Klarheit, Leichtigkeit und ein Weg, der machbar ist im Alltag. Du musst das nicht alleine schaffen.
Meine Qualifikationen & Schwerpunkte:
Nachhaltig statt oberflächlich:
Wir schauen nicht nur auf deine Haut, sondern auf Ursachen – z. B. Hormone/Zyklus, Darm & Entzündung, Nervensystem/Stress, Schlaf, Ernährung und Hautbarriere. Du bekommst einen individuellen Plan, der auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist und dich wirklich langfristig entlasten.
Kein Produkt-Chaos:
Deine Haut braucht nicht 10 Produkte, sondern die richtigen – in der richtigen Reihenfolge. Wir setzen auf
minimalistische, barrierefreundliche Skincare, die deine Haut wirklich unterstützt.
Das spart Zeit, Geld, Nerven und schenkt deiner Haut Ruhe.
Orts- und Zeitunabhängig:
Mein Coaching findet 100 % online statt – flexibel planbar, egal ob mit Job, Studium oder Familie.
Du wirst von mir begleitet über persönliche Zoom-Calls, Chat- und Voice-Nachrichten – nahbar und individuell.
Alles, was du brauchst: Laptop oder Smartphone.
Alltagstauglich & realistisch:
Es geht nicht um strenge Regeln oder Extreme, sondern um kleine Veränderungen. Wir integrieren Schritt für Schritt 1–2 neue Gewohnheiten pro Woche: einfache Rezept-Ideen, Tools gegen Stress, Routinen für Haut & Darm.
So hältst du es durch, ohne dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen.
Wir starten mit einer Anamnese zu Haut, Zyklus, Stress & Ernährung. Daraus entsteht dein individueller Fahrplan – bei Bedarf ergänzt durch Laboranalysen.
Wir beruhigen deine Hautbarriere: wenige, passende Produkte, die richtige Reihenfolge, behutsames Einführen. Ziel: weniger Reizungen, mehr Schutz.
Einfache, entzündungsärmere Basics, die in deinen Alltag passen. Bei vorhandenen Laborwerten beziehen wir diese gerne mit ein, um individueller vorzugehen.
Tools für deinen Alltag: Atemübungen, kurze Routinen, Schlafhygiene. Weniger Stresshormone, mehr Balance und Wohlbefinden für dich und deine Haut.
Wir berücksichtigen Zyklusphasen und passen Routinen entsprechend an. So werden Hautschwankungen nachvollziehbarer und besser handhabbar.
Regelmäßige Zoom-Calls, Chat-Support und zum Abschluss erhältst du klare Empfehlungen für deinen Alltag, damit deine Fortschritte nachhaltig bleiben.
● Deine Bereitschaft: Du bist offen dafür, kleine, machbare Schritte zu gehen. Auch wenn mal etwas nicht klappt, bleiben wir dran, bis dein Körper mehr Balance findet.
● Deine Offenheit: Wir hören auf, ständig neue Produkte auszuprobieren. Stattdessen setzen wir auf eine minimalistische Pflege und schauen tiefer: So verstehst du, was deiner Haut wirklich hilft.
● Meine Begleitung: Ein 1:1 Coaching mit echter Unterstützung. In unseren Calls und über den Chat bin ich immer an deiner Seite, sodass du dich verstanden fühlst und die Veränderungen wirklich umsetzen kannst.
Erlaube dir, eine Version von dir zu sehen, die sich in ihrer Haut wohlfühlt. Wir klären die Auslöser, vereinfachen die Pflege und bauen Routinen, die sich leicht anfühlen. Nicht Perfektion, sondern Ruhe – mit Begleitung, die dich trägt.
Vielleicht denkst du dir jetzt, dass du schon alles probiert hast und dass dir die Zeit, die Nerven oder das Budget für noch einen Versuch fehlen. Und ja: Es gibt keine Sofortlösung. Aber genau deshalb ist dieser Weg anders: Wir setzen auf echte Veränderung von innen heraus – mit einer Herangehensweise, die deine Haut, deinen Körper und dein Leben als Ganzes betrachtet.
Weitermachen wie bisher:
Du suchst weiter verzweifelt nach einer Lösung, um deine Hautprobleme in den Griff zu bekommen, doch jeder neue Versuch endet in Enttäuschung. Dauerhafte Müdigkeit raubt dir die Energie für den Alltag, selbst die kleinsten Aufgaben fühlen sich schwer an.
Oder dir die Chance geben:
Stell dir vor, deine Haut wird klarer, deine Energie kehrt zurück und dein Alltag fühlt sich wieder leicht an. Du spürst neues Selbstvertrauen und hast endlich wieder Kraft für die Dinge, die dir wirklich Freude machen.
Im einem ca. 30-minütigen Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an und was du dir wirklich wünschst. Du bekommst erste Impulse, Klarheit über mögliche Ursachen. Kostenlos & unverbindlich.
Mein Ansatz ist ganzheitlich – ich betrachte Haut, Körper und Wohlbefinden als Einheit. Dabei geht es nicht nur um äußerliche Pflege, sondern auch um Themen wie Ernährung, Hormone, Entgiftung, Bewegung und mentale Balance.
Neben den körperlichen Faktoren arbeite ich mit dir auch an deiner inneren Stärke und unterstütze dich dabei, alte Muster und Blockaden loszulassen. So entsteht das Vertrauen, dein Ziel wirklich erreichen zu können.
Viele meiner Kundinnen spüren schon nach 2–6 Wochen erste Veränderungen – sowohl auf der Haut als auch im Energielevel, im Bauchgefühl oder im Mindset. Tiefergehende Ergebnisse zeigen sich innerhalb von 8–12 Wochen konsequenter Umsetzung. Keine Heilversprechen.
Das Coaching ist so aufgebaut, dass du es flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst ca. 2–3 Stunden pro Woche für Inhalte, Reflektion und Umsetzung und wir gestalten alles so, dass es zu deinem Lebensrhythmus passt.
Ja – wenn du offen bist, deine Themen ganzheitlich anzugehen. Viele meiner Kundinnen haben ähnliche Wege hinter sich wie du. Mit dem richtigen Verständnis, einem klaren Plan und der richtigen Unterstützung kann echte Veränderung passieren.
Ich verstehe gut, wie anstrengend ein stressiger Alltag sein kann. Viele meiner Kundinnen haben einen Job, Familie oder tragen viel Verantwortung – trotzdem schaffen wir es, gemeinsam passende Lösungen zu finden. Genau deshalb habe ich mein Coaching so aufgebaut, dass es auch in ein volles Leben passt. Deine Zeit ist wertvoll – nutze sie für dich. ❤️
Aktuelle Pakete & Preise erhältst du im Erstgespräch. Ratenzahlung ist möglich. Zahlen kannst du per Klarna oder PayPal.
Wenn du einen schnellen „Hack“ erwartest, nichts im Alltag ändern möchtest oder eine akute medizinische Behandlung benötigst (z. B. schwere, schmerzhafte Knotenakne) – dann ist zuerst eine ärztliche Versorgung wichtig.
